450 gr. Naturlægemiddel, der af lægemiddel-styrelsen er godkendt til at virke mod forstoppelse, træg mave, irritabel tyktarm, diarré og NYT! Forhøjet kolesterol. Axellus.

HUSK DE DAGLIGE FIBRE.
Problemer med maven i form af forstoppelse eller irritabel tyktarm kan være meget generende og kan skyldes, at man ikke spiser nok kostfibre.
Forstoppelse og irritabel tyktarm kender mange til.

Forstoppelse er hård knoldet afføring, der er lang tid om at komme igennem tarmene.
Irritabel tyktarm er enten forstoppelse eller skiftende afføring, det vil sige både diarré og forstoppelse.
Oppustet mave følger næsten altid med.

Problemet har ofte noget at gøre med for få fibre i kosten.
Det er der ikke noget unaturligt i, da langt de fleste danskere spiser en kost uden ret mange fibre.

Kostfibre virker på flere måder. Spiser man flere fibre, får man sædvanligvis mere regelmæssig afføring.
Dette skyldes, at fibre binder væske, så afføringen bliver mere blød, tarmbevægelserne stimuleres og afføringen passerer hurtigere.
Fibre øger mængden af gavnlige bakterier i tyktarmen.
Fibre i kosten er dermed vigtige. Som en slags indvendig massage af tarmvæggene sørger de for at bevare styrken og sammentrækningsevnen i tarmmuskulaturen.

HUSK består af frøskaller fra den indiske plante Plantago ovata Forsk., også kendt som Psyllium frøskaller eller Ispaghula husk.

HUSK frøskaller indeholder 85% fibre og er som andre plantefibre vanskeligt fordøjelige. Undervejs gennem mave og tarm opsuger frøskallerne væske og svulmer hermed op, samtidig med at de afgiver vegetabilsk slim, som smører og beskytter tarmvæggene.
Tarmindholdet får derved en mere tilpas konsistens, som især tyktarmen bedre kan \"arbejde\" med.

FIBRE FINDES I DINE MADVARER.
Fiber findes bl.a. i rugbrød, groft franskbrød, groft knækbrød, havregryn, groft mel, pasta, ris, kartofler, grøntsager, frugt og nødder samt i visse frøskaller som f.eks. HUSK.

Voksne bør spise 25-30 gram fibre dagligt, men undersøgelser viser, at danskere i gennemsnit kun får 20 gram fibre dagligt.
I folderen \"Spis flere fibre - guide til kostfibre\" findes en liste over fiberindholdet i forskellige madvarer.
Listen kan bruges til beregne, om det daglige indtag af fibre er stort nok.

Kolesterol er et livsvigtigt fedtstof i vores krop.
Der findes både godt og dårligt kolesterol i blodet. For meget af det dårlige (LDL) øger risikoen for blodprop og åreforkalkning.
Mængden af kolesterol i blodet påvirkes blandet andet af, hvad man spiser.

Mad med et højt indhold af fedt øger kolesterolet i blodet. Sund mad påvirker kolesterol i gavnlig retning.
Sund mad har også en god indflydelse på vægten og velværet i almindelighed.
Et godt supplement til sunde spisevaner kan være at tage loppe-frøskaller som HUSK.

ANBEFALET DAGLIG DOSIS:

Ved forstoppelse og irriteret tyktarm:
Voksne:
2-3 måleskefulde (3-5g) morgen og aften.

Børn over 6 år:
1 måleskefuld (1,5g) morgen og aften.

Ved midlertidig diarré:
Voksne:
2-3 måleskefulde (3-5g) morgen og aften.

Børn over 6 år:
1 måleskefuld (1,5g) morgen og aften.

Ved lettere forhøjet indhold af kolesterol:
Voksne:
3 måleskefulde (ca. 5g) morgen og aften.

HUSK udrøres i et glas (2 dl) vand, mælk eller juice, der drikkes straks.
Frøskallerne kan også drysses på ymer eller lignende. Drik altid mindst 1-2 glas vand til.

HUSK kan anvendes af gravide.

HUSK kan anvendes af glutenallergikere.

HUSK er helt uden tilsætningsstoffer og er ikke vanedannende.

HUSK bør ikke anvendes til børn u. 6 år uden lægens anvisning.

BIVIRKNINGER:
Allergiske reaktioner forekommer i sjældne tilfælde. Fiberindholdet kan, især i de første dage, give mavesmerter og øget tarmluft.

OVERDOSERING:
Stop i mave-tarmkanalen, specielt ved for ringe væskeindtagelse.