Opskrifterne følger kostprincipperne i Kernesund familie - sådan!; ingen sukker, mælk eller over-forarbejdede fødevarer men derimod mad, som kroppen kan genkende, bruge og blive stærk af. Af Ninka-Bernadette Mauritson og Thorbjörg Hafsteinsdottir. JP/Politikens Forlag.

Den kernesunde kogebog er ventet med længsel efter bestselleren Kernesund familie - sådan!, der allerede har ændret hverdag og shoppevaner for utallige danskere.
Nyd de mange nye mirakelkure mod ulvetimer, allergi, stress, fordøjelsesproblemer og elevatorvægt:

* Familieklassikere uden sukker, gluten og kemi
* Nærværende morgenlækkerier til travle mødre og fædre
* Madpakke-makeover for kræsne børn og sultne fædre
* Snacks mod sukkertrang og sure børn
* Laber mad mod topmave, søvnløshed, allergi og fordøjelsesproblemer
* Guf, kager og desserter, der glæder, nærer og ikke går ud over vægten
* Jul, fester og fødselsdage uden hyperaktivitet
* Pimp dit køkken, og få svar på alle dine spørgsmål om den kernesunde kost.

Over 30.000 danskere surfer allerede på kernesundhedsbølgen - nu er det din tur! Smuk mor, glad far, rolige børn.
Familieterapi med kniv og gaffel og med landets nye helse-husmødre: Ninka-Bernadette Mauritson og ernæringsterapeut Thorbjörg Hafsteinsdottir.