Cookie information

Vi og tredjeparter bruger cookies til indsamling af statistik og til trafikmåling. Vi bruger informationen til forbedring af hjemmesiden. Ved at klikke videre, accepterer du brugen af cookies.
Læs mere

 
TjekGratis fragt til pakkeshops i hele DK ved køb over 599,-
TjekHurtig levering 1-3 hverdage på lagervarer
TjekReturret 14 dage
TjekFamilie-ejet Dansk Webshop Gennem 2 årtier
E-mærketE-mærket
KundeklubMin konto Sidst seteSete FavoritterGemt
Indkøbskurv
Indpakning
Fragtomkostninger23,00 DKK
Total0,00 DKK
1-2 dages leveringGælder alle lagervarer
Gratis fragti hele DK v/køb over 599 kr.
2534 2548Alle hverdage 10.00-16.00
Trustpilot Trustpilot
MenuMenu
Luk

Aminosyrer

Aminosyrer

Aminosyrer bidrager til kroppens dannelse af proteiner, der er kroppens vigtigste byggesten. Det er derfor helt centralt at få nok aminosyrer, og hos Natur & Helse finder du et bredt udvalg af forskellige tilskud af høj kvalitet. Bliv klogere på både de ikke-essentielle og de essentielle aminosyrer her, og køb de kosttilskud, der matcher dine behov. ---
 

Hvad er aminosyrer?

Aminosyrer er helt uundværlige for dannelsen af protein i kroppen, og vil du bevare en sund og velfungerende krop, er det derfor vigtigt at få nok aminosyrer. Der skelnes mellem ikke-essentielle og essentielle aminosyrer, hvoraf de ikke-essentielle aminosyrer kan dannes af kroppen selv, imens de essentielle aminosyrer skal tilføres gennem kost eller kosttilskud.

Essentielle aminosyrer:

  • Isoleucin
  • Leucin
  • Lysin
  • Methionin
  • Fenylalanin
  • Threonin
  • Tryptofan
  • Valin

Ikke-essentielle aminosyrer:

  • Arginin
  • Histidin
  • Alanin
  • Asparagin
  • Aspartat
  • Cystein
  • Glutamat
  • Glutamin
  • Glycin
  • Prolin
  • Serin
  • Tyrosin

Hvad gør aminosyrer?

Aminosyrer understøtter dannelsen af proteiner. Proteiner er meget vigtige for at bevare kroppens normale funktioner, og kroppen bruger blandt andet proteiner til at vedligeholde celler og væv samt til at opbygge muskler. Det er individuelt, hvor meget protein, den enkelte har brug for, og personer med et højt aktivitetsniveau, eksempelvis sportsudøvere, vil typisk have brug for mere protein sammenlignet med personer med et mere gennemsnitligt aktivitetsniveau. Kosttilskud med aminosyrer er derfor også meget udbredt inden for fitness- og sportsverdenen, særligt de såkaldte BCAA-kosttilskud.

Hvad er BCAA?

BCAA (Branched Chain Amino Acids) er en gruppe af kosttilskud indeholdende flere kombinerede aminosyrer i samme tilskud – primært de tre essentielle aminosyrer L-Leucin, L-Isoleucin og L-valin. Hvor almindelige aminosyrer omsættes i leveren, forbrændes BCAA i skeletmuskulaturen og optages derfor hurtigere i kroppen, hvor BCAA indgår i energistofskiftet eller anvendes til dannelse af aminosyrerne alanin og glutamin, der er blandt de ikke-essentielle aminosyrer. BCAA har god effekt i forhold til at mindske muskeludmattelse og styrke udholdenhed og muskelrestitution.  

Hvor findes aminosyrer i kosten?

En varieret kost vil langt henad vejen kunne give dig de essentielle aminosyrer, du har brug for. Aminosyrer findes nemlig i en lang række af almindelige fødevarer, der for de flestes vedkommende indgår i den daglige kost. Blandt fødevarer, der er rige på aminosyrer, kan nævnes:

  • Æg
  • Kød og fjerkræ
  • Fisk og skaldyr
  • Brød
  • Fuldkornsprodukter
  • Grøntsager
  • Hørfrø

Kan man få for mange aminosyrer?

Du kan i princippet godt indtage en større mængde aminosyrer, end din krop har behov for. Der er dog ingen risici forbundet med et højt indtag af aminosyrer, da kroppen blot omdanner de overskydende aminosyrer til energi.

Hvad sker der ved for lavt indtag af aminosyrer?

For lavt et indtag af aminosyrer kan på sigt have store sundhedsmæssige konsekvenser. Blandt symptomerne på for lavt indtag af aminosyrer er blandt andet nedsat immunforsvar, træthed, muskelsvaghed og hårtab. 

Bestil essentielle aminosyrer hos Natur & Helse

Er din kost ikke tilstrækkelig i forhold til at sikre et godt niveau af essentielle aminosyrer, eller vil du bare gerne give kroppen et boost? Så finder du flere forskellige tilskudsprodukter med aminosyrer her hos Natur & Helse. Vores produkter er nøje udvalgt med fokus på kvaliteten, så du får så optimal en effekt af dit kosttilskud som muligt.

Særligt hvis du træner meget, kan et tilskud af aminosyrer være med til at understøtte din performance, men uanset hvilke behov du har, findes der et kosttilskud med aminosyrer til dig. Tag et kig på mulighederne her, og bliv klogere på hvilke aminosyrer, vi har at tilbyde. Når du har fundet det eller de rette kosttilskud, kan du bestille dem hjem og få dem leveret inden længe, så du kan komme i gang med at teste, om et ekstra skud aminosyrer mon er noget for dig.  

FilterFiltrer produkter29
   
Deltag om gavekort på 2.000 kr.
Jeg accepterer betingelserne
Lynhurtig levering 1-3 dage på lagervarer
25 34 25 48 Kundeservice 10.00-17.00
Afhent i Haderslev Mulighed for afhentning indenfor åbningstid
Altid gode priser Pris og lagerførende
×
Senest sete
Gemt
×
Vis alle