Cookie information

Vi og tredjeparter bruger cookies til indsamling af statistik og til trafikmåling. Vi bruger informationen til forbedring af hjemmesiden. Ved at klikke videre, accepterer du brugen af cookies.
Læs mere

 
TjekGratis fragt til pakkeshops i hele DK ved køb over 599,-
TjekHurtig levering 1-3 hverdage på lagervarer
TjekReturret 14 dage
TjekFamilie-ejet Dansk Webshop Gennem 2 årtier
E-mærketE-mærket
KundeklubMin konto Sidst seteSete FavoritterGemt
Indkøbskurv
Indpakning
Fragtomkostninger19,00 DKK
Total0,00 DKK
1-2 dages leveringGælder alle lagervarer
Gratis fragti hele DK v/køb over 599 kr.
2534 2548Alle hverdage 10.00-16.00
Trustpilot Trustpilot
MenuMenu
Luk

D-vitamin

Køb D-vitamin Online

De fleste ved efterhånden, at vores primære optag af D-vitaminer sker gennem huden, når den udsættes for solens stråler. Opholder du dig meget indenfor, eller får du af andre årsager ikke nok vitamin D, er det heldigvis også muligt at få det vigtige vitamin igennem nogle af vores vitaminer. I vinterhalvåret anbefales det alle, både børn og voksne, at tage et tilskud af D-vitamin, og de konkrete anbefalinger samt nærmere info om D-vitamin kan du finde her.

Vil du gerne have dækket hele dit behov for vitaminer, kan du finde vores udvalg af multivitamin her.


---

Hvad er D-vitamin?

D-vitamin er baseret på nogle fedtopløselige, hormonlignende stoffer, som kaldes steroler, og i virkeligheden findes der flere forskellige D-vitaminer, der til sammen udgør det, vi blot betegner som D-vitamin. Bedst kendt er D3-vitamin, og det er altid vitamin D3, der oplyses i indholdslisten på eksempelvis kosttilskud og vitaminer.

Teknisk set er D-vitamin ikke et vitamin, da vi selv danner det i huden, når solens UV-B-stråler rammer os - det er således nærmere et hormon. Hvor meget D-vitamin, din krop danner, er vanskeligt at afgøre, da det afhænger meget af, hvor længe du opholder dig i solens stråler.

I de lyse måneder vil din hud oftest være i stand til at danne rigeligt med D-vitamin, hvorimod det i de kolde og mørke efterårs- og vintermåneder aldrig er nok med kroppens naturlige D-vitamin. I løbet af de mørke måneder er solens stråler ikke særligt kraftige, og der bliver derfor ikke dannet ret meget vitamin D. Her tærer man ganske enkelt på det lager, der er gemt fra de lyse måneder om sommeren. Vitaminet har således nogle helt naturlige udsving i løbet af året, hvorfor blodet ikke har et konstant niveau af D-vitamin.

EU-godkendte claims:

Vitamin D bidrager til en normal optagelse/udnyttelse af calcium og phosphor.
Vitamin D bidrager til et normalt calciumindhold i blodet.
Vitamin D bidrager til at vedligeholde normale knogler.
Vitamin D bidrager til at vedligeholde en normal muskelfunktion.
Vitamin D bidrager til at vedligeholde normale tænder.
Vitamin D bidrager til immunsystemets normale funktion.
Vitamin D spiller en rolle i celledelingsprocessen.

Kilde: EUR-Lex EU Kommissionen
 

Hvorfor skal man tage D-vitamin?

D-vitamin er utroligt vigtigt for os mennesker, da vitaminet er med til at påvirke kroppens evne til at optage og omsætte kalk, der er afgørende for vores knogler, tænder og muskler. Det er således især i forhold til manglende kalkoptagelse, at også manglen på D-vitamin kommer til udtryk. Ligeledes kan mangel på D-vitamin forårsage dårligt humør og i værste fald føre til depression, hvilket blot er endnu en grund til at huske at få nok D-vitamin.

D-vitamin spiller også en vigtig rolle i at vedligeholde immunforsvarets normale funktion, og ligeledes spiller D-vitamin en central rolle i celledelingsprocessen. Vil du bevare en velfungerende krop, er et optimalt niveau af D-vitamin derfor helt essentielt.
 

Hvem skal tage D-vitamin, og hvor meget bør man tage?

Der er i 2020 lavet nye anbefalinger for indtag af D-vitamintilskud.

Fødevarestyrelsen anbefaler, at alle voksne og børn fra 4 år tager et tilskud på 5-10 μg dagligt i vinterhalvåret fra oktober til april. Herudover er det den officielle anbefaling fra Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen, at forældre giver 10 μg D-vitamin dagligt til deres små børn hele året, indtil barnet fylder 4 år.

Særligt personer med mørk hud eller personer, der ofte er tildækkede i solen, har risiko for underskud af D-vitamin, og disse grupper kan derfor i sommermånederne med fordel også vælge D-vitamin som tilskud.

Kilde: Alt om kost
 

Hvilke former for tilskud af D-vitamin findes der?

Tilskud af D-vitamin findes i mange forskellige former – både som flydende dråber, som spray, som tyggetabletter, som almindelige tabletter og som kapsler. Flere produkter egner sig også til vegetarer og veganere, og der findes selvfølgelig også specielle D-dråber til babyer.

D-vitamin fås i flere forskellige styrker – lige fra 10 mcg og helt op til 125 mcg.

Hvad der er det bedste D-vitamintilskud til dig, er svært at sige. Det afhænger af hvilken form, du ønsker at indtage – spray, kapsel, tablet eller noget helt fjerde – og i hvilken styrke. Medmindre du har alvorlig D-vitaminmangel, anbefaler vi ikke, at du vælger et af de helt kraftige tilskud, men blot følger anbefalingerne fra Fødevarestyrelsen eller din behandler. Du finder mange forskellige D-vitamintilskud i vores sortiment, hvor du kan vælge imellem forskellige former og styrker, der kan imødekomme netop dit behov.
 

Naturlige kilder til D-vitamin – hvad er der D-vitamin i?

Den vigtigste kilde til D-vitamin er solen. Når din hud udsættes for solens stråler, dannes der D-vitamin. Det D-vitamin, der ikke bruges med det samme, oplagres i kroppens fedtdepoter, og når kroppen ikke selv danner nok D-vitamin, trækker kroppen automatisk på disse depoter.

D-vitamin findes ikke i ret mange fødevarer og derfor kan det ofte være en fordel at indtage D-vitamin som vitamintilskud. Den vigtigste kilde til D-vitamin i kosten er æggeblommer samt fede fisk som fx laks, sild og makrel.

Indhold pr. 100 g:

  • Levertran fra sej                         500 mcg
  • Levertran fra torsk                      250 mcg
  • Laks                                              30 mcg
  • Marineret sild                             10,1 mcg
  • Røget makrel                               5,2 mcg
  • Æggeblomme                              4,0 mcg


Kilde: Naturens vitaminer og mineraler af Lisbeth Hagerup
 

Kan man tage for meget D-vitamin?

D-vitaminforgiftning er meget sjældent. Det kan dog forekomme ved indtagelse af meget store doser, men da er der tale om flere hundrede mcg. Tag derfor trygt den anbefalede dosis af vores D-vitamintilskud.
 

Køb D-vitamintilskud til fordelagtige priser hos Natur & Helse

Hos Natur & Helse finder du et stort udvalg af forskellige D-vitamintilskud. Vi har altid skarpe priser og lynhurtig levering, så du aldrig skal vente længe på at få dit nye D-vitamintilskud hjem.

Er du i tvivl, om du får for lidt D-vitamin, så indtag et godt kosttilskud, som du kan købe billigt her på shoppen. Vi har et stærkt udvalg af gode D-vitaminprodukter, så du kan være helt sikker på, at du er godt dækket ind takket være D-vitamin af højeste kvalitet.

Hos os finder du en verden af kosttilskud, vitaminer og mineraler, der alle har til formål at supplere din sunde og varierede kost, så din krop får alt det, den har brug for. Vi skal alle værne om naturen, klimaet og jorden – vi har trods alt kun én. Dette er også grunden til, at vi på vores hjemmeside – Naturoghelse.dk – er CO2-neutraliseret. Pengene fra dette initiativ går til at mindske CO2-udslippet, hvilket er en indsats, vi kun kan støtte og bifalde.

Køb D-vitaminer i dag hos Natur & Helse, og modtag dine vitamintilskud inden for et par hverdage – det er nemt, hurtigt og billigt at undgå et underskud af D-vitamin i de kolde, mørke vintermåneder.

Udvalgte produkter af D-vitamintilskud

Vitamin D3 dråber 1000 I.E. ZeinPharma 50 ml
D-Pearls Stærk D-Vitamin 38 mcg 240 kapsler
D3000 Vitamin D Mund Spray 75 mcg 15 ml

 

Referencer:
Fødevarestyrelsen: Alt om kost.
Lisbeth Hagerup: Naturens vitaminer og mineraler.
Sundhedstyrelsen - Anbefalinger om tilskud med D-vitamin

FilterFiltrer produkter57
   

D-vitamin - Solskinnets Vigtigste Partner

D-vitamin, også kendt som solskinnets vitamin, er afgørende for kroppens sundhed og velvære. Dette fedtopløselige vitamin spiller en afgørende rolle i en række biologiske processer og bør ikke undervurderes. Men hvad er D-vitamin, og hvad gør det for din krop?

Husk at vi også har et bredt udvalg af A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, K-vitamin, multivitaminer og børnevitaminer.

Hvad er D-vitamin godt for?

D-vitamin er afgørende for kroppens sundhed og velvære på grund af dets alsidige og vitale roller i forskellige biologiske processer. Et af de mest kendte og vigtige aspekter ved D-vitamin er dets bidrag til knoglesundhed. Det er uundværligt for vedligeholdelse af sunde knogler og tænder og regulerer optagelsen af kalk og fosfor, hvilket er nødvendigt for at opretholde normal knogledensitet og forebygge knogleskørhed (osteoporose).

Det spiller en afgørende rolle i at opretholde et velfungerende immunsystem. Dette er afgørende for at styrke kroppens evne til at bekæmpe infektioner og sygdomme, hvilket er særligt vigtigt for at bevare din generelle sundhed og trivsel.

Desuden hjælper D-vitamin med at opretholde normal muskelfunktion, hvilket er vigtigt for at bevare styrke og mobilitet og forhindre muskelsvaghed og smerter. D-vitamin er også involveret i celledelingsprocessen og bidrager til udviklingen af kroppens celler, hvilket er essentielt for vækst, vedligeholdelse og reparation af væv i hele kroppen.

Nylig forskning har også antydet, at D-vitamin kan spille en rolle i at opretholde sundhed for hjerte og hjerne, herunder kognitiv funktion og reducerede risici for hjertesygdomme.

At sikre, at du opretholder et tilstrækkeligt niveau af D-vitamin er derfor vigtigt for din generelle sundhed og trivsel. Overvej at få tilskud af D-vitamin, især hvis du tilhører en af de risikogrupper, der er i fare for D-vitaminmangel. Dette kan hjælpe dig med at drage fordel af alle de sundhedsfordele, som D-vitamin tilbyder.

De Mangfoldige Roller af D-vitamin

D-vitamin har en bred vifte af roller i kroppen, og det er nødvendigt at sikre, at du opretholder et tilstrækkeligt niveau af dette vitamin:

  • Knoglesundhed: D-vitamin bidrager til vedligeholdelse af normale knogler og tænder og til normalt optag af kalk og fosfor. Det hjælper også med at opretholde et normalt kalkindhold i blodet og begrænser tabet af knoglemineraler hos postmenopausale kvinder, hvilket er afgørende for at forebygge knoglebrud som følge af knogleskørhed (osteoporose).

  • Immunsystemets Funktion: D-vitamin hjælper med at opretholde et normalt fungerende immunforsvar. Immunforsvaret er afgørende for at beskytte kroppen mod infektioner og sygdomme. For at sikre optimal immunfunktion er D-vitamin vigtigt.

  • Muskelstyrke: D-vitamin er involveret i opretholdelsen af normal muskelfunktion. Dette er afgørende for at sikre, at dine muskler fungerer korrekt og hjælper dig med at bevare styrken i dine muskler.
  • Celledelingsprocessen: D-vitamin spiller også en rolle i udviklingen af kroppens celler, især i celledelingsprocessen. Dette er vigtigt for at opretholde kroppens vækst og udvikling.

Manglende D-vitamin - Advarselssignalerne

En vedvarende mangel på D-vitamin i kroppen kan have alvorlige konsekvenser for din sundhed. En af de mest markante virkninger er på knoglesundheden. Uden tilstrækkeligt D-vitamin kan knoglerne gradvist blive svagere og mere skrøbelige, hvilket øger risikoen for knoglebrud og knogleskørhed.

​​​​​​​Derudover er et af D-vitaminets vigtige ansvarsområder at understøtte immunsystemet. En vedvarende mangel på D-vitamin kan føre til et svækket immunforsvar, hvilket gør dig mere modtagelig for infektioner og sygdomme. At opretholde et sundt immunsystem er afgørende for at beskytte kroppen mod patogener og for at opretholde din generelle sundhed og trivsel.

Muskelfunktion påvirkes også af D-vitaminmangel. Manglen kan føre til muskelsvaghed, træthed og smerter, hvilket kan begrænse din fysiske ydeevne og livskvalitet.

Ud over disse konsekvenser for knoglesundhed, immunsystem og muskelfunktion har D-vitamin også vist sig at have en rolle i hjerte-kar-sundhed og hjernens kognitive funktion. Så mangel på D-vitamin kan have bredere indvirkninger på din velbefindende.

D-vitaminanbefalinger og Særlige Grupper

Fødevarestyresen anbefaler, at voksne og børn over 4 år tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret, fra oktober til april. Dette gælder især for personer, der er i risiko for ikke at få tilstrækkeligt med D-vitamin fra solen eller kosten. Forældre bør også give D-vitamin til deres små børn hele året, fra barnet er 2 uger, indtil barnet fylder 4 år.

Personer, der er i fare for D-vitaminmangel, omfatter ældre voksne, personer med begrænset sollysudsættelse, personer med mørk hud, og dem med en sygdom, der påvirker næringsstofabsorption i tarmene.

Så vær opmærksom på D-vitaminets betydning, og sørg for at opretholde et passende niveau af dette vitale næringsstof i din krop. Hvis du er i tvivl om din D-vitaminstatus, skal du konsultere en læge eller en ernæringsekspert for at få rådgivning om, hvordan du bedst kan opfylde dine D-vitaminbehov.

Køb D-vitamin hos Natur Og Helse

Hos Natur Og Helse forstår vi vigtigheden af D-vitamin for dit helbred og velvære. Derfor tilbyder vi et bredt udvalg af D-vitaminprodukter af høj kvalitet, der er omhyggeligt udvalgt for at imødekomme dine individuelle behov. Vi prioriterer din sundhed og trivsel og ønsker at gøre det nemt for dig at sikre, at du får tilstrækkeligt D-vitamin, uanset dit livsstadie eller eventuelle risikofaktorer.

Vores D-vitaminprodukter er nøje udvalgt for at opfylde de højeste kvalitetsstandarder, og vi tilbyder både D-vitamin alene og som en del af multivitaminprodukter. Vores sortiment inkluderer også D-vitamin til børn, der er vigtigt for den sunde udvikling af de yngste familiemedlemmer.

Når du vælger D-vitamin fra Natur Og Helse, kan du stole på, at du investerer i din sundhed med pålidelige produkter. Vi tilbyder vejledning og ekspertise, så du kan træffe de bedste valg for dit velbefindende.

Deltag om gavekort på 2.000 kr.
Jeg accepterer betingelserne
Lynhurtig levering 1-3 dage på lagervarer
25 34 25 48 Kundeservice 10.00-17.00
Afhent i Haderslev Mulighed for afhentning indenfor åbningstid
Altid gode priser Pris og lagerførende
×
Senest sete
Gemt
×
Vis alle