| Køb billigt C-vitamin og Acerola online hos Natur & Helse | Vitamin C bidrager blandt andet til at beskytte cellerne mod oxidativt stress og til at mindske træthed og udmattelse.
Vitamin C bidrager også til at gendanne den reducerede form af vitamin E. Desuden øger c-vitamin optagelsen af jern.
Bomben med C-vitamin er Acerola bærret. Læs mere længere nede på siden.
---
Hvad er C-vitamin? Der findes to former af vitamin C. Når vi taler om c vitamin eller læser ingredienslister, så er det altid Ascorbinsyre, der henvises til.
C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, så det udskilles fra kroppen sammen med urinen og derfor er det nødvendigt at få vitamin c tilført dagligt.
Kroppen kan oplagre omkring 1,5 g c-vitamin.
Hvorfor skal man tage C-vitamin?
Du skal bruge C-vitaminer for at bygge aminosyrer i kroppen, hvilket kroppen igen bruger til at opbygge protein. Får du ikke nok vitamin C, vil dine sår ikke hele godt og hurtigt, og generelt vil dit immunforsvar lide under det.
Nu om dage vil de færreste komme til at lide under så voldsom mangel på C-vitamin, at de får skørbug, som var udbredt før i tiden, men der er ingen grund til ikke at passe på dig selv og sikre, at du får rigeligt med C-vitamin.
C-vitaminerne har desuden den store fordel, at det bidrager til immunsystemets normale funktion – noget, som alle danskere kan have brug for med jævne mellemrum, især om vinteren.
Hvem skal tage C-vitamin?
Du kan ikke selv danne C vitamin i kroppen.
Vi mennesker er et af de få dyr, der ikke selv kan danne C-vitaminer i kroppen, og vi er derfor nødt til at indtage vitaminerne gennem vores kost eller i form af kosttilskud.
Derfor har Natur & Helse mange muligheder for, at du kan få C vitaminer nok i form af piller og pulver. Det, du får, er den vigtige askorbinsyre, der har betydning for dit immunforsvar og for dannelse af de vigtige aminosyrer i kroppen.
Især om vinteren kan vi have øget behov for C-vitamin. Personer under både fysisk eller psykisk stress forbruger c vitamin hurtigere end ellers. Generelt kan man sige, at personer med et svækket immunforsvar har øget behov for c vitaminer.
Hvilke former for C-vitamin tilskud findes der?
Hos Natur & Helse kan du købe vitamin c i flere forskellige former.
Den mest brugte er som kapsler, men c vitaminer kan også leveres som pulver, flydende, tyggetabletter, syreneutrale tabletter, depottabletter, sugetabletter og dråber.
Hvis du døjer med meget mavesyre eller sure opstød, så vil det være bedst med en syreneutral tablet.
Hos Natur og Helse har vi for længst fået øjnene på for det lille bær acerola. Det ligner et kirsebær, og det stammer fra Syd- og Mellemamerika. Men i sin rå form er det surt og minder på ingen måde om de søde kirsebær, vi spiser her i landet. Men hvad det mangler i smag, har dette lille bær til gengæld fået i tifold, når det kommer til C-vitamin.
Det lille vidunderbær kan mere end bare at give dig C-vitaminer.
Som om det ikke var nok med C vitamin i rigelige mængder, så leverer acerolabærret mere end det. Det indeholder nemlig også A-vitamin, riboflavin, niacin og tiamin, der alle er vigtige for din krop. Derfor ser du flere og flere fødevarer, der er beriget med dette bær. Men acerolabærret har også en stor ulempe. Det kan ikke holdes frisk mere end få dage, efter det er blevet plukket. Derfor skal det behandles med det samme, efter det er blevet plukket. I de fleste tilfælde bliver bærret frysetørret, da frysetørringen bevarer alle de gode egenskaber.
Hos Natur & Helse kan du få acerola som både tabletter og pulver, der reelt er et C-vitaminpulver, så du ud over at få C-vitaminer også får de mange andre gode ting fra bærret på en gang.
Naturlige kilder til C-vitamin.
Den største kilde til c-vitaminer er kosten. Vi finder c-vitamin i acerola, hyben, appelsiner og generelt i frugt og grøntsager.
Indhold af C-vitamin pr. 100 g:
Hyben 840 mg
Persille 308 mg
Rød peberfrugt 191 mg
Appelsin 61,3 mg
Broccoli 121,7 mg
Kyllingelever 23 mg
Kartoffel 19 mg
Majskolbe 12 mg
Majs dybfrost 8 mg
Majs konserves 5 mg
Kilde: Naturens vitaminer og mineraler af Lisbeth Hagerup
Hvor stor en dosis C-vitamin skal man tage?
Dagligt referenceindtag af vitamin C er 80 mg.
Kilde: Fødevarestyrelsen
Personer under fysisk eller psykisk stresspåvirkning kan have behov for øget indtag af c-vitamin. Behandlere og læger kan anbefale betydeligt højere indtag af vitamin C.
Kan man tage for meget C-vitamin?
C-vitamin har den fordel, at det stort set er umuligt at overdosere den mængde, du indtager. Din krop vil udskille den mængde C-vitamin, du ikke har brug for og du skal indtage meget store mængder, før du vil opleve bivirkninger af nogen slags.
Det er derfor et tilskud, du kan tage hver eneste dag året rundt. Så er du sikker på, at du får al den vitamin C, du har brug for, og dit immunforsvar og din krop vil takke dig for det.
Ved indtagelse af meget store mængder c-vitamin kan man få diarre og mavesmerter.
Køb C-vitamin hos Natur og Helse.
Hos N&H finder du et stort udvalg af vitamin C. Du finder altid en rigtig skarp pris hos os og vi har lynhurtig levering.
Er du i tvivl, om du får for lidt c vitamin, så indtag et godt kosttilskud, som du kan købe billigt her på shoppen. Vi har et stærkt udvalg af gode c-vitaminer, så du kan være helt sikker på, at du er godt dækket ind.
Kundens sikkerhed betyder rigtig meget for naturoghelse.dk. Vi har sikker krypteret betaling, hjemmeside der er EV SSL godkendt og vi er E-mærket. Alt sammen kun for din sikkerhed.
Hos os finder du en verden af kosttilskud, vitaminer og mineraler, der alle har til formål at supplere din sunde og varierede kost, så din krop får alt det, den har brug for. Vi skal alle værne om naturen, klimaet og jorden – vi har trods alt kun én.
Dette er også grunden til, at vi på vores hjemmeside – Naturoghelse.dk – er CO2 neutraliseret. Pengene fra dette initiativ går til at mindske CO2 udslippet, hvilket er en indsats, vi kun kan støtte og bifalde.
Køb C-vitaminer i dag hos Natur & Helse, og modtag dine vitamintilskud inden for et par hverdage – det er nemt, hurtigt og billigt at undgå et underskud af c vitamin.
Udvalgte produkter af C-vitamin tilskud.
Bio-C-Vitamin syreneutral 750 mg 120 tabletter
Liposomal C-vitamin 150 ml
C-Vitamin Two Stage 500 mg Solaray 180 kapsler
Kilder:
Sundforskning.dk
Sundhed.dk
Lisbeth Hagerup: Naturens vitaminer og mineraler. |
|
