Gå til betaling
Natur og Helse telefon
Kategorier
Søg
00,00

Køb B12 vitaminer. Stort udvalg hos Natur & Helse

En af de mest solgte former for B-vitamin tilskud er b12 vitamin. B12-vitamin er vigtigt for at danne nye, røde blodlegemer. B12 vitamin bidrager også til, at nervesystemet fungerer, som det skal.

Vitamin B12 kan vi ikke selv danne i kroppen og derfor skal b12 vitamin altid tilføres gennem føden. Veganere, vegetarer, ældre personer og folk, der ikke spiser ret meget kød, kan komme til at mangle B12 vitamin


B12 vitamin er et vigtigt vitamin, der altid bør indtages sammen med et multi B-vitamin produkt.
---
EU godkendte claims:
Vitamin B12 bidrager til et normalt energistofskifte.
Vitamin B12 bidrager til nervesystemets normale funktion.
Vitamin B12 bidrager til en normal omsætning af homocystein.
Vitamin B12 bidrager til en normal psykologisk funktion.
Vitamin B12 bidrager til en normal dannelse af røde blodlegemer.
Vitamin B12 bidrager til immunsystemets normale funktion.
Vitamin B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Vitamin B12 spiller en rolle i celledelingsprocessen.

Hvad er b12 vitamin?

B12 vitamin er et vigtigt vitamin, som altid skal tilføres kroppen, da vi ikke selv danner b 12 vitamin i kroppen.

B12 vitamin indgår i en lang række kemiske processer i kroppen og har gennem disse processer stor betydning for bl.a. vores nervesystem og vores normale psykologiske funktion, vores immunforsvar og ikke mindst dannelsen af røde blodlegemer.

B12 vitamin bliver også refereret til som cobalamin og bidrager til at forebygge blodmangel. I samarbejde med et andet b vitamin, Folat, bidrager b12 vitamin ligeledes til en normal, sund og rask celledeling. B vitamin er afgørende for celledelingen.

Hvorfor skal man tage B12-vitamin?

Vi danner ikke selv B12 vitamin og derfor er det vigtigt at indtage det gennem kosten eller som tilskud. Veganere, der hverken spiser fisk, kød eller mælkeprodukter, skal være særligt opmærksomme på at få tilført B12-vitamin tilskud.
I starten er det er meget svært at bedømme om en person mangler B12 vitamin og en mangel gennem længere tid kan f.eks. give symptomer som er demenslignende dog uden at være demens.

B12 vitamin deponeres i leveren, men det kan være nødvendigt at tilføre B12-vitamin enten gennem kosten eller som B12 vitamintilskud.
Optagelsen af B12-vitamin kan hæmmes af en dårlig tarmflora, calciummangel og for lidt mavesyre.



Hvilke former for B12 vitamin-tilskud findes der?

B12-vitaminer finder i rigtig mange former. Hos lægen kan det fås som injektioner, men indenfor helsekosten, som vi jo beskæftiger os med, er udvalget stort. Du kan vælge imellem tabletter, kapsler, smeltetabletter, tyggetabletter, sugetabletter og spray.

Du skal vælge den form, der passer dig bedst. Flere produkter er velegnede til vegetarer og veganere og flere produkter er med smag af f.eks. mynte.

Folinsyre og B12 vitamin fungere bedst sammen og kan derfor anbefales at indtage sammen. Som altid gælder det, at hvis du indtager et enkelt B-vitamin som f.eks. B12, så vil det øge optagelsen samtidig at indtage et multi B-vitamin.

Naturlige kilder til B12 vitamin.

Hovedkilden til B12 vitaminer er kød, fisk og mælkeprodukter dvs. animalske produkter. B12 vitamin forekommer i meget små mængder i tang og økologisk dyrkede bælgfrugter og det er ingen sikker kilde til B12 vitamin.

Indhold af B12 vitamin pr. 100 g

Okselever         110 mcg
Kalvelever         60 mcg
Svinelever         40 mcg
Kyllingelever    21 mcg
Østers                17,2 mcg
Æggeblomme  3,3 mcg
Ost 30+             1,5 mcg
Smør                  0,13 mcg
Kærgården       0,092 mcg

Hvor stor dosis B12 vitamin skal man tage?

ADT                    1 mcg
Nordic Nutrition Recommendations, 2012 oplyser dette:
Anbefalet daglig dosis:
Voksne              2,0 mcg
Børn 6-9 år       1,3 mcg
Børn 2-5 år       0,8 mcg

Sådan får du nok vitamin B12.

Der findes b vitaminer i mange fødevarer. Skal du have b12 vitamin, er du nødt til at spise meget fisk, lever, skaldyr, mejeriprodukter og æg. Får du udelukkende b vitaminer igennem din kost, skal du sørge for at spise rigelige mængder af animalske fødevarer. Som vegetar eller veganer kan det således være besværligt at få nok b12 vitamin gennem kosten. Spiser du ikke fisk, kød eller æg, kan et vitamintilskud være et attraktivt alternativ. Med en enkelt tablet om dagen får du dækket den anbefalede dagsdosis, og du skal aldrig bekymre dig, om du får nok vitamin b12.

Hvilke symptomer er der på B12 vitamin-mangel?

I starten kan det være meget svært at konstatere B12 vitamin mangel, da kroppen i de fleste tilfælde har opbygget et lager i leveren.

Hos nogle personer kan B12 vitamin mangel med tiden udvikle sig til perniciøs anæmi, som er en tilstand med lav blodprocent og der kan opstår nerveskader og tegn på psykisk sygdom. Disse nerveskader kan desværre blive uoprettelige.

Mangelsymptomerne kan også vises som:
Træthed
Dårlig hukommelse
Svigtende vækst hos børn
Meget rød tunge

Kan man tage for meget B12 vitamin?

Nej det kan man ikke.

Leveren danner et depot, men da B12 vitamin er vandopløseligt, så udskilles et evt. overskud med urinen.

Hvorfor skal man købe B12 vitamin tilskud hos Natur og Helse?

Hos Natur og Helse finder du altid et stort udvalg af kvalitetsprodukter indenfor både vitaminer og kosttilskud. Vi har altid nogle af markedets bedste priser og altid hurtig levering.
Som en ekstra sikkerhed for dig, så er shoppen E-mærket og vi har sikker betaling.


Udvalgte produkter på Natur & Helse

B12-Vitamin Folsyre Solaray

BioActive B12 Stærk

Vitamin B12 Boost Oral Spray


Kilder:
Fødevarestyrelsen
Sundhed.dk
Ernæringsfokus.dk
Naturens vitaminer og mineraler af Lisbeth Hagerup
Sund Forskning
Nordic Nutrition Recommendations, 2012
 

   
   
B12 125 mcg 90 tabletter
Vejl. udsalgspris
96,00 DKK
Spar
19,20 DKK
DIN PRIS
76,80 DKK
Ekskl. porto

90 vegetabilske tabletter. B12 125 mcg er fri for laktose, gær, sukker, gluten, kunstige farvestoffer og konserveringsmidler. Dansk Farmaceutisk Industri.

B-12 Methylcobalamin ActivMelt KAL 90 tabletter
Vejl. udsalgspris
189,95 DKK
Spar
37,99 DKK
DIN PRIS
151,96 DKK
Ekskl. porto

90 micro smeltetabletter med naturlig hindbærsmag. B-12 Methylcobalamin ActivMelt KAL 1000 mcg bidrager til normal psykologisk funktion, normal dannelse af røde blodlegemer, immunsystemets normale funktion og til at mindske træthed og udmattelse. Indeholder sødestof. Natur Energi.

B12 Vitamin 500 mcg 90 tabletter
Vejl. udsalgspris
135,00 DKK
Spar
27,00 DKK
DIN PRIS
108,00 DKK
Ekskl. porto

90 vegetabilske tabletter. B12 Vitamin 500 mcg bidrager til normal psykologisk funktion - også i alderdommen. Bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Dansk Farmaceutisk Industri.

B12 Vitamin 500 mcg Cyanocobalamin Casmette 90 tabletter
Vejl. udsalgspris
90,00 DKK
Spar
18,00 DKK
DIN PRIS
72,00 DKK
Ekskl. porto

90 tabletter. B12 Vitamin 500 mcg Cyanocobalamin Camette er et kosttilskud, der bl.a. bidrager til at mindske træthed og udmattelse, bidrager til normal celledelingsproces og normal energistofskifte. Camette.

B12 vitamin 9 mcg 60 kapsler
Vejl. udsalgspris
59,95 DKK
Spar
12,00 DKK
DIN PRIS
47,95 DKK
Ekskl. porto

60 kapsler. B12 vitamin 9 mcg bidrager til immunsystemets normale funktion og til at mindske træthed og udmattelse. B12 vitamin er hensigtsmæssig for ihærdige sportsudøvere og for mennesker der lever meget vegetarisk. Natur Drogeriet.

B12 Vitamin Mega 500 mcg 60 tabletter
Vejl. udsalgspris
149,50 DKK
Spar
29,90 DKK
DIN PRIS
119,60 DKK
Ekskl. porto

60 tabletter. B12 Vitamin Mega 500 mcg. Anvendes ved B12 vitaminmangel. Natur Drogeriet.

B12 Vitamin Methylcobalamin Solgar 1000 mcg 30 tabletter
Vejl. udsalgspris
156,00 DKK
Spar
31,20 DKK
DIN PRIS
124,80 DKK
Ekskl. porto

30 små tyggetabletter. B12 Vitamin Methylcobalamin Solgar 1000 mcg med 30 små tyggetabletter er et kosttilskud med Methylcobalamin, der er en naturligt forekommende form af B12-vitamin. Indeholder ingen sukker, salt eller stivelse. Vegan. Nordic Premium Group ApS.

B12 Vitamin Solgar 100 mcg 1000 tyggetabletter
Vejl. udsalgspris
134,00 DKK
Spar
26,80 DKK
DIN PRIS
107,20 DKK
Ekskl. porto

100 små tyggetabletter. B12 Vitamin Solgar 1000 mcg er et kosttilskud, der bidrager bl.a. til at mindske træthed og udmattelse, til dannelse af røde blodlegemer og til normal funktion af immunsystemet. Ingen stivelse, sukker og salt. Vegan. Nordic Premium Group ApS.

B12-Vitamin Folsyre Solaray 90 sugetabletter
Vejl. udsalgspris
169,95 DKK
Spar
33,99 DKK
DIN PRIS
135,96 DKK
Ekskl. porto

90 vegetabilske sugetabletter. B12-Vitamin Folsyre Solaray. B12 bidrager til nervesystemet, normal dannelse af røde blodlegemer og mindsker træthed og udmattelse. Lægges under tungen for optimal optagelse. Velegnet til ældre, vegetarer, veganere og andre der ikke ønsker animalske stoffer. Natur Energi.

BioActive B12 Stærk 60 tyggetabletter
Vejl. udsalgspris
179,00 DKK
Spar
35,80 DKK
DIN PRIS
143,20 DKK
Ekskl. porto

60 tyggetabletter. BioActive B12 Stærk er et kosttilskud med aktivt methylcobalamin, kan både tygges og suges og indeholder ren B12 vitamin, der støtter en normal dannelse af de røde blodlegemer og nervesystemets normale funktion. Indeholder sødemiddel Xylitol. Pharma Nord.

Veg B12 Vitamin 1000 mcg 120 smeltetabletter
Vejl. udsalgspris
159,00 DKK
Spar
31,80 DKK
DIN PRIS
127,20 DKK
Ekskl. porto

120 smeltetabletter. Veg B12 Vitamin 1000 mcg smeltetabletter er et velsmagende, højtdoseret vegansk kosttilskud med B12 vitamin i den aktive og effektive form Methylcobalamin. Til nerve- og immunsystem. Mindsker træthed og udmattelse. Biosym.

Vita B12 1 mg 100 sugetabletter
Vejl. udsalgspris
119,00 DKK
Spar
23,80 DKK
DIN PRIS
95,20 DKK
Ekskl. porto

100 små lyserøde sugetabletter. Vita B12 1 mg Cyanocobalamin, kosttilskud til hukommelsen, smag af spearmint. Sødet med xylitol. Må ikke anvendes af børn, gravide og ammende. Ingen laktose, sukker eller gluten. Velegnet til veganere. Vitabalans.

Vita B12 1 mg 30 sugetabletter
Vejl. udsalgspris
59,00 DKK
Spar
23,60 DKK
DIN PRIS
35,40 DKK
Ekskl. porto

30 små lyserøde sugetabletter. Vita B12 1 mg med smag af mynte. B12 som Cyanocobalamin. Sødet med xylitol, der er et naturligt sødemiddel. Ingen laktose, sukker eller gluten. Velegnet til veganere. Vitabalans.

Vitamin B12 1000 mcg Natures Aid 90 tabletter
Vejl. udsalgspris
125,00 DKK
Spar
25,00 DKK
DIN PRIS
100,00 DKK
Ekskl. porto

90 tabletter. Vitamin B12 1000 mcg Natures Aid indeholder sødemiddel. For stort indtag kan virke afførende. Kan lægges under tungen, tygges eller sluges. Vitamin B12 bidrager til at mindske træthed og til normal dannelse af røde blodlegemer. Velegnet til vegetarer og veganere. Lime Pharma.

Vitamin B12 1000 mcg Natures Own 60 smeltetabletter
Vejl. udsalgspris
98,00 DKK
Spar
19,60 DKK
DIN PRIS
78,40 DKK
Ekskl. porto

60 smeltetabletter. Vitamin B12 1000 mcg Natures Own er et kosttilskud med Methylcobalamin og 5´-Deoxyadenosylcobalamin. B12 bidrager til Immunsystemets og nervesystemets normale funktion. Velegnet til veganere og vegetarer. Panacea.

Vitamin B12 500 mcg Terranova 50 vegetabilske kapsler
Vejl. udsalgspris
129,00 DKK
Spar
25,80 DKK
DIN PRIS
103,20 DKK
Ekskl. porto

50 vegetabilske kapsler. Vitamin B12 500 mcg Terranova kosttilskud med Methylcobalamin. Du kan ikke selv producere B12-vitamin. Vegan. Nordic Premium Group ApS.

Vitamin B12 Boost Oral Spray NordicHealth 25 ml
Vejl. udsalgspris
229,00 DKK
Spar
45,80 DKK
DIN PRIS
183,20 DKK
Ekskl. porto

25 ml. Vitamin B12 Boost Oral Spray NordicHealth med krom og grøn te er et effektivt middel til at fremme hukommelse, koncentrationsevnen og energiniveauet. Sødet med xylitol. Naturlig abrikossmag. Ingen kunstige farve- eller aromastoffer. Egnet til vegetarer. Indeholder 160 spray. Aksberg Trading.

Vitamin B12 Nani 90 sugetabletter
Vejl. udsalgspris
188,00 DKK
Spar
37,60 DKK
DIN PRIS
150,40 DKK
Ekskl. porto

90 sugetabletter. Vitamin B12 Nani indeholder et kosttilskud med B12-vitamin 500 mcg pr. sugetablet for optimal optagelse gennem slimhinderne direkte i blodbanen. Nani A/S.

   
Gå til betaling
Natur og Helse telefon