Biotin

Søger du collagentilskud af højeste kvalitet, tilbyder vi flere forskellige collagenprodukter i pulverform eller som kapsler og tabletter. Bliv klogere på collagens betydning for kroppen her, find ud af, om collagentilskud er relevant for dig, og bestil dit foretrukne tilskud af collagen hjem i dag. ---
 

Biotin – også kaldet vitamin B8 – er en blandt otte forskellige B-vitaminer. Biotin er vandopløseligt og et livsnødvendigt vitamin, der er helt essentielt for at bevare en velfungerende krop. Vitaminet findes flere steder i kosten og kan ligeledes indtages som såvel enkeltvitamin eller som del af et kombineret B-vitamintilskud. Da biotin kun i begrænset omfang oplagres i kroppen, er det en rigtig god idé at være opmærksom på at få tilført tilstrækkeligt med biotin

Hvorfor er B8-vitamin så vigtigt – hvad er biotin godt for?

Biotin har flere livsvigtige funktioner i kroppen. Biotin bidrager til et normalt energistofskifte og en normal omsætning af makronæringsstoffer. Vitaminet bidrager ligeledes til en normal mental ydeevne og normal psykologisk funktion, ligesom at biotin bidrager til at vedligeholde et normalt hår, normal hud og normale slimhinder. B6-vitamin forebygger hårtab, styrker og beskytter hårsækkene og er afgørende for den generelle hårvækst, hvorfor biotin også indgår som ingrediens i mange af tidens populære hårplejeprodukter. 

Biotin i kosten – hvordan kan jeg spise mig til mere biotin?

Vil du spise dig til et øget niveau af biotin i kroppen, kan du med fordel vælge fødevarer, der generelt er rige på B-vitamin. Det kan eksempelvis være:

• Æggeblommer
• Havregryn
• Fuldkornsprodukter
• Grønne bladgrøntsager som spinat og grønkål
• Edamamebønner
• Nødder

Det bedste er at have fokus på en varieret og sund kost, der får dig godt rundt i de forskellige fødevaregrupper. Er din kost mere ensidig, er det en god idé at supplere med biotin-vitamin fra et kosttilskud for at sikre kroppen nok B8-vitamin i forhold til dit daglige behov.

Bemærk, at optagelsen af biotin kan hæmmes af en dårlig tarmflora. Hav derfor gerne fokus på at skabe optimale betingelser for god optagelse ved eksempelvis at supplere med et tilskud af mælkesyrebakterier.

Hvor meget biotin må man tage?

Der findes ikke kendte tilfælde af overdosering af biotin, og tilskud af biotin kan derfor trygt tages, hvis du føler behov for et boost af B8-vitamin. Vores biotintilskud svinger i styrke, så du kan finde et produkt, der matcher dine ønsker og behov. Vi har flere vegetabilske tilskud samt tilskud uden allergener, så også vegetarer, veganere samt allergikere kan få dækket deres behov for vitamin B8.

Køb B8-vitamin online hos Natur & Helse

Hos Natur & Helse har vi gjort det nemt at finde det biotintilskud, du søger. Vi forhandler udelukkende anerkendte kvalitetsprodukter fra kendte producenter – og det til gode priser og med hurtig levering, så du ikke skal vente længe på at få dit valgte tilskud hjem. Vores udvalg af tilskud med biotin spænder bredt, og du kan vælge imellem tabletter eller kapsler. Uanset om du vælger det ene eller det andet, får du et tilskud med god optagelighed, der bidrager til vedligehold af essentielle funktioner i kroppen.

Vi vil være dit foretrukne sted at handle kosttilskud, og der er derfor nærmest ikke det kosttilskud, du ikke finder her hos os. Er det biotin, du er på udkig efter, er der rig mulighed for at købe biotintilskud online her, uanset om det er første gang, du køber biotin, eller du allerede har et særligt produkt, du foretrækker. Find dit ønskede tilskud, læg det i kurven, og gennemfør bestillingen – så lander din biotin-vitamin snart hos dig, så du kan komme godt i gang med dit tilskud.  

EU godkendte claims:
Biotin bidrager til et normalt energistofskifte.
Biotin bidrager til en normal omsætning af makronæringsstoffer.
Biotin bidrager til en normal mental ydeevne.
Biotin bidrager til en normal psykologisk funktion.
Biotin bidrager til at vedligeholde et normalt hår.
Biotin bidrager til at vedligeholde normale slimhinder.
Biotin bidrager til at vedligeholde en normal hud.
Kilde: EUR-Lex EU Kommissionen.