Gå til betaling
Kategorier
Søg
E-mærke
  • Levering 1-2 hverdage
  • Fragt fra 33 kr.
  • Afhentning i Randers
  • Altid gode priser
00,00

Fiskeolie Omega 3 hos Natur & Helse

Du har sikkert hørt mange gange før, at det er en rigtig god idé at tage et tilskud af fiskeolie for at optimere din sundhed. Men hvorfor er fiskeolie egentlig så godt, og er det virkelig nødvendigt med et tilskud af fiskeolie for at få nok af de vigtige omega 3-fedtsyrer i det daglige? Vi gør dig klogere på fiskeolie her, hvor du også finder et bredt udvalg af de bedste fiskeoliekapsler og andre tilskudsprodukter med fiskeolie af højeste kvalitet. ---
 

Hvad er fiskeolie?

Fiskeolie er olie udvundet fra fisk, og den særligt gode olie kommer især fra fede fisk som makrel, sild, ørred, laks og hellefisk. Når der igen og igen bliver talt om, hvor god fiskeolie er for kroppen, er det i virkeligheden indholdet af omega 3 i fiskeolie, som det hele handler om. Omega 3 er en gruppe af flerumættede fedtsyrer, der er helt essentielle for en lang række af funktioner i kroppen, og da kroppen ikke selv kan producere omega 3-fedtsyrer, skal omega 3 tilføres udefra – eksempelvis igennem tilskud af fiskeolie. Omega 3-fedtsyrer er sammensat af henholdsvis EPA-, DHA- og ALA-fedtsyrer, der hver især spiller en aktiv rolle for essentielle funktioner i kroppen.

 

Hvad er fiskeolie godt for?

Men hvad er det så overhovedet, at fiskeolie er så godt for?
Fiskeolie er særligt godt for dit hjertekredsløb, dit kolesterolniveau, din hjerne og dine led, og omega 3-fedtsyrer er i høj grad det brændstof, der holder disse dele af kroppen velfungerende. Der sker en række helt unikke og komplicerede processer i kroppen, når du indtager fiskeolie, og fordi omega 3-fedtsyrer har så stor betydning for blandt andet din hjerne, vil du måske opleve en positiv effekt på humør såvel som hukommelse, når du husker at få nok omega 3. Konkret er det ALA, der vedligeholder et normalt kolesterolniveau, imens DHA og EPA har væsentlig betydning for funktionen af hjerte, hjerne og led, og du kan ikke undvære nogle af de tre fedtsyrer i kroppen.  

ALA har den særlige egenskab, at den kan omdanne sig selv til DHA og EPA. Det er dog en langsommelig proces, hvilket gør det ekstra essentielt at vælge et tilskud, hvor alle tre omega 3-fedtsyrer – med hovedvægt på DHA og EPA – er repræsenteret.
 

Kan man spise sig til nok omega 3?

Du kan i princippet godt spise dig til nok omega 3, men det er de færreste, der reelt har omega 3-holdige fødevarer, herunder fisk, på middagsbordet hyppigt nok til, at det kan holde kroppens niveau af omega 3 oppe. Især hvis du vil have adgang til de såkaldt langkædede omega 3-fedtsyrer, skal der fisk på bordet flere gange om ugen, og for mange er et tilskud af fiskeolie derfor en lettere vej til at sikre et tilstrækkeligt indtag af de sunde fedtsyrer. Udover fisk er også hampefrø, chiafrø, hørfrø, valnødder og grønne bladgrøntsager gode kilder til omega 3.
 

Omega 3 fiskeolie – hvor meget fiskeolie om dagen?

En typisk dagsdosis af omega 3 fiskeolie lyder på 600-1000 mg. Det svarer til at spise fed fisk to gange om ugen og er derfor et godt udgangspunkt for at opnå de gode sundhedsmæssige effekter af fiskeolie, herunder styrkelse af hjerte- og hjernefunktionerne. I visse tilfælde kan et endnu højere indtag af fiskeolie være gavnligt. Indtag altid gerne din fiskeolie sammen med et glas vand og i forbindelse med et måltid for at sikre den bedste optagelse af olien.
 

Giv hjerne, hjerte og led de bedste betingelser med et tilskud af fiskeolie

Fiskeolie har længe haft en nærmest ophøjet status inden for kosttilskud, måske fordi olien har vist sig at være både effektiv, billig og nemt tilgængelig. Det er essentielle fedtstoffer, som din krop ikke kan være foruden, og derfor bør du indtage rigeligt med fiskeolie både via kosten og som tilskud for at give et ekstra boost. Hos Natur & Helse finder du flere forskellige fiskeolietilskud, der matcher forskellige behov og præferencer. Prøv for eksempel et af de populære tilskud med fiskeoliekapsler, eller forsøg dig med en flydende fiskeolie – eventuelt tilsat smag af frugt, så den glider lidt lettere ned.  
 

Der er forskel på kvaliteten af fiskeolie

Skal du investere i fiskeolie for første gang, er det en rigtig god idé ikke bare at vælge den første og billigste fiskeolie, du spotter på hylden i supermarkedet. Fiskeolie er nemlig ikke bare fiskeolie, og kvaliteten på fiskeolie kan svinge utroligt meget fra produkt til produkt.

Din valgte fiskeolie skal gerne have et rigt indhold af omega 3-fedtsyrerne DHA og EPA, der er de to fedtsyrer, som især har gavnlige effekter for kroppen. Herudover er det værd at sætte sig ind i, hvorvidt produktet er bæredygtigt produceret, og hvorvidt det er testet og certificeret af et tredjepartslaboratorium med hensyn til kvalitet og renhed, så du er helt sikker på, at du kun får det bedste af det bedste ud af din valgte fiskeolie.
 

Tungmetaller i fiskeolie og hvorfor pris og kvalitet ofte hænger sammen

Det er efterhånden almindeligt kendt, at nogle fisk kan indeholde spor af tungmetaller. Det gælder især store fisk som laks og makrel, der lever længere end små fisk, og derfor har en længere livscyklus til at indtage de skadelige tungmetaller i havet. Mange billigere fiskeolier baserer sig på restprodukter fra fiskeindustrien – og typisk på netop rester af de store fisk – idet dette er langt billigere end at udvinde fiskeolie fra havets mindre fisk. En god kvalitetsolie baseres på småfisk som ansjoser og sardiner, der har en kortere livscyklus og derfor ikke indtager lige så mange skadelige stoffer som de store fisk.

Netop på grund af indholdet af tungmetaller indgår alle fisk i en rensningsproces, før der udvindes fiskeolie fra dem. Jo lavere niveau af tungmetaller i fisken, jo lettere er rensningsprocessen, der skal til for at få indholdet af tungmetaller ned på et godkendt niveau, og det er faktisk påvist, at optageligheden i fiskeolie fra fisk, der ikke undergår en omfattende rensningsproces, er væsentligt bedre end fra fisk, hvor niveau af tungmetaller er højt, og rensningsprocessen derfor mere kompleks. Endnu en god grund til at være grundig i din research, når du vælger fiskeolie.  
 

Fiskeolie til børn

At fiskeolie er godt for sundheden, gælder uanset alder. Det giver derfor god mening at starte tidligt med at skabe gode vaner, og således tilbyder vi naturligvis også tilskud af fiskeolie, der er særligt målrettet børn. Fiskeolie til børn er et suverænt udgangspunkt for at sikre en sund krop allerede fra barnsben, og blandt vores tilskud af fiskeolie til familiens yngste finder du eksempelvis:  

Køb fiskeoliekapsler og flydende fiskeolie hos Natur & Helse

Hos Natur & Helse gør vi det nemt at vælge fiskeolie af høj kvalitet tilpasset dine konkrete behov, og når du er ved at løbe tør for fiskeolie, er det bare om at kigge ind og lægge endnu en bestilling. For mange tager det lidt tid at komme ind i en god vane med at tage fiskeolie dagligt, men når først rutinen er der, holder rigtig mange fast i fiskeolien som en naturlig del af hverdagens kosttilskud. Find din foretrukne fiskeolie her som enten flydende fiskeolie eller fiskeolietabletter, og få bestilt, så du ikke løber tør for fiskeolie lige foreløbig. Vi sidder klar til at modtage din bestilling og til at sende din valgte fiskeolie afsted til dig inden længe.

Kilder:

Sundhedsstyrelsen

Netdoktor


 
   
  1 3  
Alaska Vildlaks Omega 3 Nani 180 kapsler
Vejl. udsalgspris
448,00 DKK
Spar
89,60 DKK
DIN PRIS
358,40 DKK
Ekskl. porto

180 kapsler. Alaska Vildlaks Omega 3 Nani er et kosttilskud med ren lakseolie udelukkende fra bæredygtigt fangede Alaska vildlaks. Laksens fedtsyrer er i den naturlige koncentration og form, triglycerid. Allergen fisk. Kapsel af fiskegelatine. Nani A/S.

Alaska Vildlaks Omega 3 Nani 237 ml
Vejl. udsalgspris
488,00 DKK
Spar
97,60 DKK
DIN PRIS
390,40 DKK
Ekskl. porto

237 ml. Alaska Vildlaks Omega 3 Nani er ren lakseolie udvundet udelukkende fra bæredygtigt fangede Alaska vildlaks. Laksens fedtsyrer i naturlig koncentration og form, triglycerid. Forsigtigt renset for tungmetaller og pesticider. Nok til ca. 75 dages brug. Nani A/S.

Algae Omega Nordic Naturals 60 kapsler
Vejl. udsalgspris
299,00 DKK
Spar
59,80 DKK
DIN PRIS
239,20 DKK
Ekskl. porto

60 vegetabilske kapsler. Algae Omega Nordic Naturals bidrager til en normal funktion af hjertet og er produceret af mikro-alger og indeholder Omega 3 fedtsyren EPA og DHA. Der er ikke fisk i produktet. Certificeret vegetar. Bidro.

Alge Omega-3 Extra Stærk Kids Zoo 60 stk. gummies
Vejl. udsalgspris
249,00 DKK
Spar
49,80 DKK
DIN PRIS
199,20 DKK
Ekskl. porto

60 tygbare hjerter uden gelatine. Kosttilskud. Alge Omega-3 Extra Stærk Kids Zoo til børn fra 3 år er velsmagende med appelsinsmag. Indeholder 80 mg DHA pr. stk., daglig dosis på 2 stk. giver 160 mg DHA Omega-3 fedtsyrer. Ingen kunstige konserverings- eller sødemidler. Vegan. Dansk Farmaceutisk Industri.

Bio-Marin Naturel 150 kapsler
Vejl. udsalgspris
139,00 DKK
Spar
27,80 DKK
DIN PRIS
111,20 DKK
Ekskl. porto

150 små fiskegelatinekapsler med citronsmag. Bio-Marin Naturel indeholder fiskeolie med et højt indhold af de vigtige omega-3 fedtsyrer. Lugter eller smager ikke af fisk. Kapselskallen af certificeret fiskegelatine. Pharma Nord.

Bio-Marin Plus 150 kapsler
Vejl. udsalgspris
249,00 DKK
Spar
49,80 DKK
DIN PRIS
199,20 DKK
Ekskl. porto

150 synkevenlige kapsler. Bio-Marin Plus. Letoptagelig omega-3 fiskeolie med maximalt indhold af højpotent EPA og DHA. Tilsat folsyre og vitamin B12. Pharma Nord.

EasyChew Omega-3 Fiskeolie 60 tyggedrops
Vejl. udsalgspris
159,00 DKK
Spar
31,80 DKK
DIN PRIS
127,20 DKK
Ekskl. porto

60 tyggedrops. EasyChew Omega-3 Fiskeolie er bløde, velsmagende tyggefisk indeholder mikroindkapslet fiskeolie fra tun med sunde omega-3 fedtsyrer. Fri for laktose, gluten, æg, mælk, soja og nødder. Fremstillet på basis af oksegelatine. Dansk Farmaceutisk Industri.

Fiskeolie Koldpresset Ecolomega 200 ml økologisk
Vejl. udsalgspris
299,95 DKK
Spar
60,00 DKK
DIN PRIS
239,95 DKK
Ekskl. porto

200 ml. Ecolomega Naturlig Fiskeolie er et kosttilskud med naturlig fiskeolie fra friske, danske råvarer, der skånsomt er udvundet i en naturlig proces uden anvendelse af opløsningsmidler, kemikalier og syntetiske tilsætningsstoffer. Citrussmag. Allergen fisk. Fuld sporbarhed. Natur Drogeriet.

Eskio-3 High Concentrated Omega-3 120 kapsler
Vejl. udsalgspris
299,00 DKK
Spar
59,80 DKK
DIN PRIS
239,20 DKK
Ekskl. porto

120 kapsler. Eskio-3 High Concentrated Omega-3 er et kosttilskud med koncentreret fiskeolie, hvoraf total omega-3 fedtsyre i naturlige triglycerider udgør mindst 65 %. Indeholder omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA. Indeholder Pufanox som beskytter og bidrager til en mere stabil olie over tid. Friend of the Sea. Midsona OTC.

Eskio-3 Kids Omega-3 Orange 27 Geletabletter
Vejl. udsalgspris
99,95 DKK
Spar
20,00 DKK
DIN PRIS
79,95 DKK
Ekskl. porto

27 stk. tygbare gel-tabletter. Eskio-3 Kids Omega-3 Orange er et kosttilskud med omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA. Indeholder vitamin D, der bidrager til at vedligeholde normale knogler og til immunsystemets normale funktion. Til børn fra 3 år. Smager af appelsin og lugter ikke af fisk. Gelatine fra kalv. Friend of Sea. Midsona OTC.

Eskio-3 Omega-3, -6, -9 Vegan 120 vegetabilske kapsler
Vejl. udsalgspris
199,00 DKK
Spar
39,80 DKK
DIN PRIS
159,20 DKK
Ekskl. porto

120 vegetabilske kapsler. Eskio-3 Omega-3, -6, -9 Vegan er et gluten- og mælkefrit kosttilskud med plantebaseret omega 3,6,9 baseret på hørfrøolie. Indeholder fedtsyren ALA, der bidrager til at vedligeholde normale kolesterolniveauer i blodet. Denne effekt opnås ved et dagligt indtag af 2 g ALA. Midsona OTC.

Eskio-3 Pure Omega-3 105 kapsler
Vejl. udsalgspris
111,95 DKK
Spar
22,40 DKK
DIN PRIS
89,55 DKK
Ekskl. porto

105 små kapsler. Eskio-3 Pure Omega-3 fiskeolie er naturlig rig på omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA, som bidrager til hjertets normale funktion. DHA bidrager til hjernens og synets normale funktion. Friend og Sea. Midsona OTC.

Eskio-3 Pure Omega-3 105 ml
Vejl. udsalgspris
104,95 DKK
Spar
21,00 DKK
DIN PRIS
83,95 DKK
Ekskl. porto

105 ml. Eskio-3 Pure Omega-3 er et kosttilskud med flydende fiskeolie, der er naturlig rig på omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA, der bidrager til normal hjerte- og hjernefunktion. Certificeret af Friend of the Sea, der er en international certificering for bæredygtigt fiskeri. Midsona OTC.

Eskio-3 Pure Omega-3 210 ml
Vejl. udsalgspris
199,00 DKK
Spar
39,80 DKK
DIN PRIS
159,20 DKK
Ekskl. porto

210 ml flydende kosttilskud. Eskio-3 Pure Omega-3 er et kosttilskud med flydende fiskeolie, der er naturlig rig på omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA. Friend of the Sea. Allergener soja og fisk. Midsona OTC

Eskio-3 Pure Omega-3 250 kapsler
Vejl. udsalgspris
244,95 DKK
Spar
50,00 DKK
DIN PRIS
195,95 194,95 DKK
Ekskl. porto

250 små kapsler. Eskio-3 Pure Omega-3 Fiskeolie til hjernen, hjertet og synet. Indeholder Pufanox, der beskytter og bidrager til en mere stabil olie over tid. Har en helt neutral smag, ingen fiskelugt og er uden fiskesmag. Ingen væmmelige opstød. Kan benyttes af gravide og diabetikere. Kosher og halal-certificeret. Midsona OTC.

Eskio-3 Vegan Algae 30 veganske kapsler
Vejl. udsalgspris
234,95 DKK
Spar
47,00 DKK
DIN PRIS
187,95 DKK
Ekskl. porto

30 veganske kapsler. Eskio-3 Vegan Algae er et kosttilskud, der er naturligt rig på Omega-3. Indeholder endvidere D-vitamin og B12-vitamin. Indholdet af omega-3 fedtsyrer er 458 mg pr. kapsel, fordelt på 250 mg DHA og 125 mg EPA. Certificeret af Friend of Sea. Midsona OTC.

Fiskeolie Omega-3 BiOrto 120 kapsler
Vejl. udsalgspris
169,95 DKK
Spar
33,99 DKK
DIN PRIS
135,96 DKK
Ekskl. porto

120 kapsler. Fiskeolie Omega-3 BiOrto er et kosttilskud med EPA og DHA. DHA bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn. EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion. A. Vogel.

Flax Omega-3 Hørfrøolie 180 kapsler
Vejl. udsalgspris
169,95 DKK
Spar
34,00 DKK
DIN PRIS
135,95 DKK
Ekskl. porto

180 kapsler. Flax Omega-3 Hørfrøolie til normalt kolesterolniveau er en økologisk, vegetabilsk hørfrøolieolie med omega-3, -6 og -9 der kan være et alternativ til fiskeolie. Hørfrø er det samme som linfrø. Kapsel af oksegelatine. Natur Drogeriet.

Hørfrøolie Nyborggaard 250 ml økologisk
Vejl. udsalgspris
78,00 DKK
Spar
7,80 DKK
DIN PRIS
70,20 DKK
Ekskl. porto

250 ml. Hørfrøolie Nyborggaard er koldpresset. Indholdet af Omega-3 i hørfrøolie er på niveau med indholdet i fiskeolie. Opbevares på køl hos naturoghelse.dk. Nyborggaard.

Hørfrøolie Nyborggaard Bag-in-Box 1 liter økologisk
Vejl. udsalgspris
249,00 DKK
Spar
24,90 DKK
DIN PRIS
224,10 DKK
Ekskl. porto

1 liter. Hørfrøolie Nyborggaard Bag-in-Box. Koldpresset. 100 % raw, dansk, vegetabilsk og økologisk. Indholdet af omega-3 i hørfrøolie er på niveau med indholdet i fiskeolie. Hørfrøolie Nyborggaard opbevares på køl hos naturoghelse.dk. Nyborggaard.

Kids Zoo Vegansk Omega-3 60 gummies
Vejl. udsalgspris
229,00 DKK
Spar
45,80 DKK
DIN PRIS
183,20 DKK
Ekskl. porto

60 stk. gummies. Kids Zoo Vegansk Omega-3 er et kosttilskud med Algeolie. Indeholder ikke fisk. Lette at tygge. Naturlig appelsinsmag og naturlig farve fra æble, gulerod og marietidsel. Ingen bismag af hverken fisk eller alger. Dansk Farmaceutisk Industri.

Kidz Omega-3 Natures Aid 150 ml
Vejl. udsalgspris
135,00 DKK
Spar
27,00 DKK
DIN PRIS
108,00 DKK
Ekskl. porto

150 ml. Kidz Omega-3 Natures Aid til børn fra 6-12 år flydende kosttilskud med D3 vitamin stammer fra ansjos, sardin og makrel. MSC certificeret fangst. Ingen sukker, laktose, gær, gluten konservering, kunstige aroma- og farvestoffer. Stada Nordic.

Krill Olie 180 kapsler
Vejl. udsalgspris
369,95 DKK
Spar
74,00 DKK
DIN PRIS
295,95 DKK
Ekskl. porto

180 kapsler. Kosttilskud. Krill Olie er fra krebsdyr, der er først i fødekæden. Højt indhold af omega-3 fedtsyrer med EPA og DHA, som bidrager til en normal hjertefunktion, der opnås ved dagligt indtag af 250 mg EPA og DHA (3 kapsler). Natur Drogeriet.

KrilliVita Omega-3 60 kapsler
Vejl. udsalgspris
229,95 DKK
Spar
46,00 DKK
DIN PRIS
183,95 DKK
Ekskl. porto

60 bløde kapsler. KrilliVita Omega-3 har en højere koncentration af fosfolipider i forhold til triglycerider. Fosfolipider findes som en naturlig del af kroppens cellevægge. Til normal hjertefunktion, normal leverfunktion, omsætning af fedtstoffer og homocystein. Kapsel fra kalv. Natur Energi.

  1 3  
Gå til betaling